Psychoterapia Gestalt opiera się na holistycznym spojrzeniu na człowieka, widzi go jako całość, w której ciało, emocje, myśli i relacje tworzą nierozerwalne połączenie. W centrum tego podejścia znajduje się doświadczenie „tu i teraz” oraz autentyczny kontakt z samym sobą i innymi.

Gestalt nie koncentruje się jedynie na problemach czy objawach, dostrzega całe życie osoby, jej sposób przeżywania i bycia w świecie. W tej perspektywie zmiana pojawia się wtedy, gdy człowiek uświadamia sobie, co rzeczywiście czuje i czego potrzebuje, oraz uczy się wyrażać to w sposób otwarty i prawdziwy.

To metoda, która wspiera tych, którzy pragną żyć bardziej świadomie, odzyskiwać poczucie własnej siły i budować satysfakcjonujące relacje z innymi oraz samym sobą.